Kursprogramm

PURE

Dieser Kurs beinhaltet pures, intensives funktionelles Training. In einer Einheit trainierst du sowohl Kraft und Ausdauer, als auch Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Du lernst hier alles Basics des Funktional Trainings und kannst den Schwierigkeitsgrad dabei ständig steigern.

getFUCT

Du willst alles? Du kriegst alles: Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer. Unsere Trainer holen alles aus dir raus - in nur einer Übungseinheit! Dabei trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und z.B. Kettlebells und TRX. Join the team - get FUCT!

BOXLETICS

Hier kannst du Kampfgeist beweisen! In einer aufregenden Symbiose aus Kampfsport und funktionellem Training werden hier nicht nur Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sondern auch Konzentration und dein Kämpferherz gefordert.

VITALITY

Der Fokus dieses Kurses liegt auf Koordination, Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Durch die gesundheitsorientierte Ausrichtung richtet dieser Kurs sich vor allem an die Generation 60+. Schwerpunkte sind z.B. Herzkreislauf, Kraft und Rückenstärkung. Durch kleine Gruppen können deine individuelle Bedürfnisse optimal berücksichtigt werden.

BOOTY TIME

Hier widmen wir uns ganz dem allwertesten Hinterteil. Mit intensiven Po-Training für tolle, feste Kurven bringen wir die Ladies (und den ein oder anderen Gentleman) ins Schwitzen.

MOBILTY

Der Kurs mit Elementen aus Yoga, Animal Flow, Movement Preps und klassischem Stretching sorgt für Mobilität, Beweglichkeit und ein tolles Körpergefühl.

YOGA

Du möchtest was für deinen Körper, aber auch für deine Ausgeglichenheit tun? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich: eine fließende, dynamische Variante des Yoga, nämlich Ashtanga Vinyasa Yoga, ist intensiv, kraftvoll und entspannend zugleich.

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